mg娱乐优惠-眼睛干涩疲劳?医生给出4点建议,快速缓解眼疲劳很有效

2020-01-11 17:18:28

作者:匿名

摘要:

用眼过度导致眼疲劳了,怎么做才能快速的缓解呢?经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。屏幕的亮度一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

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用眼过度导致眼疲劳了,怎么做才能快速的缓解呢?经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。屏幕的亮度一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。